「最高の自分を引き出す法 ~スタンフォードの奇跡の教室 in JAPAN」 ケリー・マクゴニガル

某国営放送の番組でTEDを取り上げている。
その番組で、ケリー・マクゴニガル（Kelly McGonigal）の以下のプレゼンが紹介されていた。

How to make stress your friend
https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend

その彼女の日本での講演がDVD付きの本として出ていたのでそれを購入した。本は英語と日本語で講演内容が文章化されており、本にDVDが付いているというよりは、DVDに和英のスクリプト本がついている感じで、事実「DVDブック」と表示されている。

DVDは日本語吹き替えと、英語音声があり、後者ほうは英語学習にも役立つだろう。話す速度は速いが、非常にクリアな発音であり聞き取りやすい。大学の先生は講義するのも仕事の一つなので、話すのは得意に違いないだろうが。
ただし、DVDでは、講演中に同時に使用されたプレゼンの絵はほとんどでてこず、彼女が講演する姿がほとんどである。したがって、集中しないと内容についていけなくなりそうになった。おそらく、講演会場でプレゼンに使用されたスライドとともに聞けばもう少し理解が容易になるだろう。そのDVDの構成でよい点といえば、彼女の話に耳を集中させつつ、その口元にも注意を払える点であろうか。

「今の自分」のイメージと、「将来の自分」のイメージとを一致させることの重要性は他の本でもよく言われていることだ。ただし、ここで説得力があると思うのは、心理学的な実験に基づいて理論的な裏づけがある点だろう。「低血糖値が脳の判断状態にマイナスの影響を与える」ことに関しても、血糖値を人工的に変化させて調べた実験結果に基づいて論じている。



「意思の力」に関して以下の原書を読んでおけば、英語で聞き取りはもっと楽なはずだと思われるので、できれば、今後読んでみたい。
The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It